专家推选的早泄食疗方式有那些

早泄是一种非常常见的男科病症属于射精功能障碍。早泄，通常是以男性的射精潜伏时期或者女性在性交的疗程中达到性高潮的频率来判断的。目前医学上治疗早泄的方式主要是靠调理身体，饮食是治疗早泄的重要环节之一。本文小编将为大家具体来讲解几个早泄食疗方式，希望本文的讲解能够帮助到您。

专家推选的早泄食疗方式有那些?

1.芡实鱼头汤：大鱼头，鸡翅，芡实，芹菜，豆腐，盐，各适量。先把大鱼头放入锅，煎到微黄即可，瓦煲适量的水烧开后放入鱼头、鸡翅、豆腐、芡实，煮开后再用小火煲两小时，最后加芹菜段及食盐即可。对于肾虚而致的早泄、神经衰弱、腰痛等症状适宜。

2.金锁固精鸭汤：蒺藜子、莲须、克龙骨、牡蛎、芡实、莲子，各适量，鸭一只，做时先把蒺藜子、莲须、龙骨、牡蛎入棉布袋后扎紧，然后把鸭肉放入沸水中氽烫、捞起洗净，并把莲子、芡实也冲净沥干。最后把所有食材都盛入煮锅，加适量水烧开后再转小火炖40分钟即成，对早泄、崩泄、带下等性功能失调迹象适宜。

龟头炎.归芪蒸鸡：炙黄芪，当归，嫩母鸡，绍酒，味精、胡椒粉及各种调料葱、姜少许，先把鸡清洗干净，然后把当归切片与炙黄芪一起入到鸡腹内，并加其它调料，加清水后入蒸笼蒸2小时食用，对于男子精血不足诱发的早泄，遗精等症有效。

4.归芪参枣鸡汤：当归、党参、黄芪，大枣，生姜，各适量，乌骨母鸡一只及调料适量。把鸡清理干净后切块，中药用布包好，然后加清水一起炖到鸡烂熟，去掉药包加葱、盐、味精等调味即可，有补益气血，滋阴育精的作用，对于男性精气不足早泄者适宜。

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那些运动有利于早泄的恢复