上周：那些不靠谱的壮阳神药

壮阳是成人一个永恒的话题。很多人发觉「无能为力」，不指为心如意。于是，他们求助于形形的。中的医鼓动的壮阳食物、市场上的和保健品数不胜数，但确直接果么？本文将为您亦同那些不靠谱的壮阳神药。

天然伟哥—纳卡

纳卡是原产厄瓜多尔安第斯山脉的一种十字花总目植物，现人工植于秘鲁和中的国等地。国内的贵州、内蒙古、藏人等周边地区有大面积栽种。纳卡的主要饮用部份是其矿物质糖的茎叶，成份碳水化合物、蛋白质、脂肪和营养拉伸，又矿物质植物以及锻、镁、碲、钙等要素。

纳卡和冬瓜属于同一个总目，下端的特征与圆冬瓜很相似。在营养上，纳卡也与豆子、、冬瓜等类似，在秘鲁当地是很普通的蔬菜类肉类，男女老幼、医护人员孕妇皆可饮用。此外，厄瓜多尔居民日常用它作为牛奶，喂养绵猪。

在厄瓜多尔皮萨罗的文化中的，两千多年来民间古时纳卡能并能、提神醒脑、壮阳。不少店面广告鼓动指为，纳卡有补血、抗疲劳、进一步大幅提高失忆、疗法骨质疏松、疗法抑郁症等多种惊奇效用，甚至还能疗法艾滋病！

2011 年，纳卡被卫生部批准作为新水资源肉类，目前为止以纳卡为原料制作的产品主要作为保健品。据说是纳卡能进一步大幅提高，非常佳性内分泌，疗法不孕不育。在店面的鼓动中的，纳卡被奉为「壮阳神药」、「天然伟哥」、「厄瓜多尔肉桂」。

但纳卡确有这些惊奇效用么？或许，目前为止对纳卡保健效用的研究成果确凿十分有限。2010 年，一篇子系统评价深入研究成果了纳卡与广泛性的关系。共不属于了 4 项 RCT 研究成果。其中的 2 项研究成果预设纳卡可以非常佳成年人的性内分泌，大幅提高成人的。但另两项研究成果未发现纳卡与广泛性非常佳有直接关系。而且，考虑到试验的样本量和研究成果的准确性，该子系统评价看来目前为止的研究成果未说是明纳卡可以非常佳广泛性。

2016 年，另一项子系统评价探讨了纳卡与准确性的关系。共不属于 5 项研究成果。该子系统评价看来目前为止的研究成果未得出纳卡可以非常佳准确性的事实，仍需要大量的试验显然。

可见，纳卡不见得确有惊奇之两处，店面鼓动的「壮阳神药」、「重振雄风」是不靠谱的。目前为止只有「伟哥」等 5 型磷酸二酯酶抑制剂药物被显然可以疗法龟头内分泌。虽然吃完纳卡未必有副依赖性，但与其偷不免上万元一公斤的纳卡，不如偷几下端豆子和冬瓜来的实惠，反正效果都一样。

补肾壮阳—猪腰

吃完烧烤时来几串烤猪腰是很多成人的习惯，看来可以壮阳。受传统的「吃完啥补啥」观念影响，吃完猪腰被看来可以「补肾」。男人一定要「肾好」，「肾好」才能壮阳。或许，这也是很难确实的。概念上，类动物内脏成份代谢物和肾上腺皮质激素，确实能进一步大幅提高卵子活力，大幅提高。但其纯度微乎其微，依靠它们壮阳不合时宜。此外，腰子中的成份微量要素锌。锌对成人的性退化、卵巢的生成确实有关键性依赖性。但每麦考利的猪腰子中的的锌纯度数为 2.74 mg，猪腰子为 2.56 mg。这种低纯度未让腰子关键作用壮阳的依赖性。

当然，如果你单纯追捧猪腰的甜，可以适当吃完点。但如果是为了补肾壮阳，来个百十来串？很抱歉，猪腰成份丰富的脂肪和胆。吃完多了未必能壮阳，肥胖却未避开。而且，类动物内脏中的常都会摇滚乐超标，平常饮用的话过氧化物摇滚乐沉积，反而都会侵害生殖器官。

终于补充一句，鱿鱼、扇贝等海洋生物湖内矿物质锌要素。譬如鱿鱼，每麦考利鱿鱼中的的锌纯度可逾 9.39 mg。刚才提到，锌要素可以促进生殖退化和卵子的产生。如果说是食物能壮阳，鱿鱼等海洋生物肉类非常能关键作用「壮阳」的依赖性。此外，坚果也成份丰富的锌要素。

以形补形—虎鞭

原始社都会沉沦于对男下端的迷醉，相较较强调「以形补形」。比如《本草纲目》中的就有以马鞭或鹿鞭入药，并能壮阳的记载。而虎鞭非常被看来是止咳壮阳的神药。不法分子上常与一些较宽大的惊世骇俗的虎鞭，或许非常是仿冒。显然，兔子的乳房最少数有 4 cm 长，烘干非常是数残存 2 cm 长，如果按照以形补形的概念，岂不是越补越小！而如果吃完了兔子就都会握有兔子的威猛，吃完了鱼肉岂不是像猪一样愚蠢？鹿鞭、虎鞭等类动物的乳房与其它部位相较，所含并无特别之两处。非常很难大量代谢物的存在。用这些大补之物来壮阳，最多关键作用抗抑郁药的依赖性。

说是到抗抑郁药效应，想起一个新闻。某大爷去武夷山观光旅游，听人说是蕲蜘蛛酒养生效果特别好，就偷了造就故指为蕲蜘蛛药酒。回去后每天来一盅，如获AL。短时间后，逢人便说是，自己体质好了，各方面功能都大幅提高了。过了 1 年，酒喝完了，大爷把故指为一月的蜘蛛拿出一看，居然是铝蜘蛛。可见，抗抑郁药效应还是有依赖性的。

市场上的和保健品不胜枚举，民众也相较较欢迎。究其原因，一方面，几千年的传统的文化和中的医的影响，人们对鹿鞭壮阳等说是法深信不疑，非常容易受到心理显然。另一方面，虽然很难确实，男人往往「宁可信其有，不可信其无」，想到吃完了总归很难坏两处。万一直接了呢！此外，店面推波助澜的鼓动，铺天盖地的广告也让人们潜移默化中的受到影响。

市场上有很多宣指为具有补肾壮阳依赖性的中的成药和保健品，一些不法店面在部份商品中的不都会趁机的添加某些药物所含（例如「伟哥」），这样吃完了连续性都会非常佳龟头内分泌。但或许起依赖性的是这些已被显然直接的药物，而不是这些中的成药和保健品。

如果想壮阳，保持良好的生活习惯，不熬夜，加强锻炼，才是最直接、最直接的步骤。

参考文献

1. Shin BC, Lee MS, Yang EJ, et al. Maca (L. meyenii) for improving sexual function: a systematic review. BMC Complement Altern Med. 2010; 10:44.

2. Lee MS, Lee HW, You S, et al. The use of maca (Lepidium meyenii) to improve semen quality: A systematic review. Maturitas. 2016; 92:64-69.

3. 徐硕，金鹏飞，徐文峰，等. 补肾壮阳类药剂中的非法添加化学药物样品技术的研究成果进展. 西北药理学刊物. 2017;32(5):677-80.

编辑： 杨洁